По словам врача-диетолога Татьяны Залетовой, крайне важно включить в свой рацион в холодное время года такие продукты, как базилик и чеснок – это уменьшит вероятность простудных заболеваний. Продукты являются прекрасным средством для укрепления иммунной системы, а в случае недуга, он протекает быстрее и в более легкой форме. Чеснок и базилик можно смело считать природным антибиотиком, укрепляющим организм. Впрочем, полноценная профилактика простудных заболеваний возможна лишь при правильном рационе. Поскольку осенью заболеваемость растет, уже в начале сентября нужно задуматься об укреплении организма. К примеру, базилик имеет как бактерицидные, так и дезинфицирующие свойства. Разумеется, при простудных недугах врачи назначают определенные препараты. Хотя чеснок и базилик укрепляют иммунитет, в одиночку справиться с вирусом они не способны. Крайне важно при любых неприятных симптомах вовремя обратиться к врачу.