Генетика может играть важную роль. Есть много других факторов, которые влияют на нашу способность прожить долгую жизнь. Вес - один из таких факторов. Избыточный вес или ожирение могут привести ко многим серьезным заболеваниям. Один из экспертов предупреждает, что лишний вес может опасно располагаться на теле. Важно не набирать лишний вес в середине, называемый жиром на животе. Висцеральный жир (или жир за животом) также может быть опасен. Эти жиры выделяют гормоны, которые повышают риск сердечных приступов, инсультов и диабета. Высокий уровень висцерального жира может увеличить риск развития нескольких видов рака. Многие люди не осознают тот факт, что лишний вес может увеличить риск развития 13 видов рака. Люди с ожирением и избыточным весом более склонны к развитию рака желудка, печени, почек или желудка. Ожирение и лишний вес повышают вероятность заболеть следующими видами рака: Грудь у женщин в постменопаузе Кишечник Матка Пищевод (пищеводная трубка) Поджелудочная железа Почки Печень Нижний желудок Желчный пузырь Яичники Щитовидная железа Миелома Менингиома Хотя физические упражнения играют важную роль в снижении веса, это не единственный фактор. Снижение потребления обработанной пищи, животной и растительной, подвергшейся каким-либо изменениям, а также отказ от рафинированного сахара и алкоголя помогут вам сбросить вес.