Удобство обработанных продуктов помогает преодолеть разрыв во времени и комфорте, обеспечивая при этом приятные вкусовые ощущения. Эти соблазнительные сочетания часто можно найти в каждом продуктовом магазине, поэтому для приготовления здоровой пищи остается мало места. Два врача предупреждают, что такой образ жизни может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Эксперты дали рекомендации о том, каких продуктов следует избегать или ограничивать их употребление. Бекон и колбаса. Эти продукты великолепны на вкус, но в них много калорий, насыщенных жиров и соли. "К сожалению, все эти ингредиенты могут привести к сердечным заболеваниям", - говорит Олег Варфоломеев, кардиолог, эксклюзивно для МедикФорума. Потребление соли может быть основным фактором высокого кровяного давления. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца. Кардиолог советует избегать небольшого количества хрустящих, соленых обработанных углеводов, например чипсов. Десерты и сладкие йогурты. Вполне нормально время от времени наслаждаться небольшим количеством сладкого, но лучше ограничить потребление десертов. Потребление сахара может привести к ожирению и набору веса, а также повысить риск развития диабета 2 типа и некоторых видов рака. Слишком много белка. Хотя белок является одним из важнейших питательных веществ, многие не получают его в достаточном количестве. Слишком большое его количество может быть опасным. Нередко люди потребляют вдвое больше белка, чем им необходимо в день. Это создает нагрузку на почки, что может привести к еще большим проблемам в будущем. Энергетические напитки. Из-за риска для здоровья, связанного с энергетическими напитками, он избегает их любой ценой. Исследования доказали, что сахар и кофеин могут привести к повышению кровяного давления и аритмии.