Среди прочих примеров врач назвал 5-гидрокситриптофан (также известный как 5-HTP). Специалист отметил, что нет данных, подтверждающих его эффективность при использовании в качестве антидепрессанта.  Известно, что 5-HTP может вызвать заболевание сердечного клапана. Препарат также может вызвать неврологические проблемы и серотониновый синдром, если принимать его вместе с рецептурными антидепрессантами". Ранее сообщалось, что продукты с высоким содержанием клетчатки и ферментированные продукты могут снизить вероятность развития серьезных заболеваний. Такое мнение высказала Анна Каршиева, врач-гастроэнтеролог. Микробиота является ключевым фактором здоровья организма. Это группа кишечных бактерий, которые контролируют воспаление и иммунную систему. Исследования показали, что вы можете снизить риск развития рака толстой кишки, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, употребляя 25 г клетчатки ежедневно.