Люди часто легкомысленно относятся к диетам. Они стараются меньше есть и даже больше пить. Ресурс "Московский комсомолец", приводит доводы специалиста. Доктор Ригер настаивает на сбалансированном питании. SM.News заявил, что нельзя ополаскивать пищу холодной водой. Это вредная привычка, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Для людей с уже существующими заболеваниями желудочно-кишечного тракта это особенно актуально. Российский врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко предупреждает их об этом. Когда пища попадает в желудок, кишечник и толстую кишку, внутри усиливается кровообращение, что способствует пищеварению. Эти процессы замедляются под воздействием ледяной воды, которая затрудняет всасывание пищи и ее последующее расщепление ферментами. Если у человека уже есть гастродуоденит (гастрит), некоторые продукты будет трудно переварить.