Врач говорит, что пищеварение начинается, когда вы едите, и требует активного притока крови для поддержания нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Если человек неподвижен или лежит, пищеварительная система не будет получать необходимую ей кровь. В результате может возникнуть несварение желудка или кислотный рефлюкс Бег может привести к тошноте и болям в желудочно-кишечном тракте, если его игнорировать. Слюняева говорит, что курение (или никотин) после еды может вызвать падение уровня кислорода в крови, что в свою очередь влияет на пищеварение. Это также повышает кислотность желудка, увеличивая риск возникновения изжоги. Наталья Слюняева сказала: "После еды важно отдохнуть. Не пытайтесь достичь всех своих целей за один раз".MedikForum.ru ранее писал о том, какие пищевые привычки вредны для организма старше 50 лет.