"Есть потрясающие упражнения для живота, которые можно выполнять в спортзале или даже дома. Это не приседания", - говорит тренер. Фрэнсис-Таунсон отмечает, что приседания многие люди делают неправильно, и они также оказывают более слабое воздействие на пресс по сравнению с другими упражнениями. Она предлагает подтягивать колени к груди и делать упор на перекладину в положении лежа на спине.