Если человек переедает калорий, жировые клетки растут в тех местах, где их естественно больше. В беседе с "Лентой.ру" диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, что живот и бедра были заполнены изначально. На образование жира влияют гормональные факторы, переедание и неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и недосыпание. Специалист объяснила, что в данной ситуации проблема вызвана повышенной выработкой кортизола либо надпочечниками, либо мозгом. Один из вариантов - пациент принимает кортикостероидную гормональную терапию для лечения серьезного хронического заболевания. Тараско заявила, что увеличение веса может быть распространенным побочным эффектом. Причиной гормонального дисбаланса могут быть самые разные вещи, включая стрии, тонкую кожу и нарушения в минеральном обмене. Анастасия Тараско считает, что в целом несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений являются основными причинами появления жира на животе. Правильная диета может помочь похудеть. Если человек придерживается здорового питания и занимается спортом, то количество откладываемого жира гораздо меньше. Самый важный фактор - это здоровое питание с дефицитом калорий. Тараско говорит, что каждый прием пищи должен содержать 25 процентов белков, 25 процентов жиров и 50 процентов углеводов.