Исследование длилось в течение многих лет. Ученые оценивали состояние здоровья, подсчитывая баллы. Представители категории с наивысшим баллом жили в среднем на 9-10 лет дольше, чем те, кто набрал значительно меньше баллов. Факторы здорового образа жизни: физическая активность, питание и качество сна, управление уровнем сахара в крови, холестерина и артериального давления. Очень важно оценивать состояние сердечно-сосудистой системы.