Малышева объяснила, что хлеб, содержащий углеводы, обеспечивает организм глюкозой, необходимой для питания мозга. Когда в организме достаточно сахара, мозг получает импульс, что способствует хорошему самочувствию. Эксперты также порекомендовали включить в завтрак авокадо, так как оно содержит тирозин, являющийся предшественником нейромедиатора допамина, участвующего в передаче нервных импульсов. Кроме того, они отметили, что сыр, богатый кальцием, полезен для организма. Вместо кофе врачи посоветовали употреблять какао.