Здоровый образ жизни способствует долголетию в преклонном возрасте

20.04.2026
Люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют на 31% больше шансов дожить до 100 лет. Кроме этого, у некурящих пожилых людей вероятность перешагнуть столетний рубеж выше на 25%. Сбалансированный рацион питания повышает шансы на долголетие на 23%. Употребление алкоголя и индекс массы тела не были связаны со значительно повышенной вероятностью дожить до 100 лет. "Наши результаты подчеркивают важность здорового образа жизни как для молодых, так и для пожилых людей, - отметил ведущий исследователь Сян Гао. - Даже в преклонном возрасте важно поддерживать активность и придерживаться здорового питания".