Кроме того, усвояемость аминокислоты из добавок намного ниже, чем при употреблении обычной пищи. Л-карнитин может вырабатываться организмом при употреблении мясных и молочных продуктов. Врач рекомендует не искать простых решений и обращаться за консультацией к специалисту, чтобы подобрать индивидуальный способ повышения энергии. Л-карнитин в виде добавок может быть прописан только пациентам с генетической недостаточностью выработки вещества или на гемодиализе.