Он отметил, что продукты, богатые таурином, оказывают значительное положительное воздействие на печень. Элемент способствует синтезу желчных кислот и помогает бороться с жировым гепатозом алкогольного происхождения. Основными источниками таурина являются морепродукты, а также мясо птиц и животных. Исанбаев подчеркнул, что нездоровая печень может привести к проблемам со здоровьем. Неконтролируемое употребление алкоголя, прием больших доз лекарств, стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание негативно влияют на печень, заставляя её работать на износ. Кроме того, врач указал, что кофе является одним из продуктов, защищающих печень. Регулярное употребление такого напитка может снизить риск развития цирроза и замедлить прогрессирование фиброзных изменений в печени. По его словам, безопасная дневная норма кофе составляет две-три чашки в день, сообщает РИАН.