Кроме того, для здоровья сердца и сосудов важны орехи и семена, содержащие антиоксиданты. Бурый рис и овсянка богаты клетчаткой. Лук, чеснок, цитрусовые, ягоды и зеленый чай также оказывают позитивное воздействие. Галкин подчеркнул необходимость контролировать артериальное давление и уровень холестерина, а также следить за осанкой. Неправильное положение тела может оказывать давление на сонную артерию, ограничивая приток крови к мозгу.