Сахар, злоупотребление которым наносит вред коже, провоцирует гликацию коллагена, что ускоряет образование морщин. Переработанные продукты содержат консерванты и химические добавки, разрушающие кожу. Трансжиры, встречающиеся в кондитерских изделиях и выпечке, вызывают воспаления, ухудшая состояние кожного покрова. Соль, задерживая жидкость, приводит к отекам, создающим видимость старения. Алкоголь обезвоживает кожу, лишая ее эластичности. Кофеин, известный обезвоживающим эффектом, также способствует возникновению морщин. Красное мясо и молочные продукты провоцируют воспалительные реакции, вызывая высыпания и снижение тонуса кожи. Сладкие газированные напитки, содержащие сахар, кислоты и фосфаты, усугубляют ситуацию. Фастфуд, насыщенный вредными веществами, ускоряет процессы старения.